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2014年4月20日 (日)

running2

HATTORIです。

20km走りました。

感想、「完走~!」。
時間、2:33:46   7:40min/km
 
歩くようなスピードです。

コースは、競艇場付近を出発。東唐津駅を通過、ロイヤルホテルを通過、北坊主町交差点を左折南へ。神田のローソン(竹木場方面のやつ)を左折東へ。

この辺りで大変きつくなりゼリーを1パック補給。音楽を聞き始める。ローソンで次のゼリーを購入。
かかる音楽は、「キャデラック」(ロッカーズ)、「ソーダポップ」(トリオ・ザ・玄界灘)
気合が入って山田峠。一人箱根駅伝。
この坂は、走るにはとんでもなくきつい。かかる曲は「元気なら嬉しいね。」(高橋幸宏)
嘘みたい。
下り近くでかかるのは、「そろそろ」(ロックンロール・ジプシーズ)出来すぎ。

山田地区を通過し、国道202号を通過、鬼塚中学校横の川沿いを行く。
流れるのは「3月9日」(レミオロメン)今年卒業した私のかわいい生徒たちが、卒業式で歌った歌。ジ~ンときながら一人で走る(歩くように)40代。

ここで、2つ目のゼリーを補給。前回は、この辺りでダウン。
何としても克服したかったので、早目のエネルギー補給。これ大切。
曲は、佐野元春、 Paul westerberg、The police、Melonと続きます。音楽の力も偉大です。きつい時に癒やされる。鬼塚中学校から東、農道を通り、久里小学校へ。のこり3km。

しかし、脚が限界付近。もう気力だけです。唐津IC近くのFamilyMartを左折西へ、ひまわり付近の交差点右折。北へ。残り2km弱。
ご飯が食べたくなる。これくらい走るとカロリーは、1700kcal以上消費するので、欲求が直接的。ご飯。白米。

ガージュを右折、東へ。競艇場を巻くように左へ、北上。我が家付近。20km終了。

達成感あり。身体も大丈夫。

次は25km。長くなってすみません。
Images

2014年4月12日 (土)

シーズンH26

4月になって新しい年度が始まりました。別れがあってまた、新しい出逢いがありました。一週間たち今のところ楽しい年になりそうです。

2014年4月 8日 (火)

running

HATTORIです。

今日15km走りました。
体育教師として働いているからには、1度でいいからフルマラソンを走ってみたいと思っていました。やっとそれを実現する時がきました。たばこを完全にやめ、50を前にした年、と言っても来年ですが、実現したい。
いざ走ってみると42.195kmは簡単には走れません。少しづつ走れる距離を伸ばしていくしかない。これが今年の挑戦。
 反射神経と体力だけで生きてきた人間が、3km走るのにフーフー言っていた。やっと5kmは苦にならなくなりました。10kmも気が遠くなる距離ではない。15kmはまだ、いかん。でも、今週は15kmと20kmを走る。生まれて初めての20km。自分の体がどうなるのか。
 以前、一度挑戦したことがあります。14kmで脚が一歩も前に進まなくなりました。歩けるのに走れない。ガス欠。
走るのには、体力、栄養その摂取のタイミング、色々な要素が関わります。こういうのを考えるのが楽しい。
 走るためには、休養が大切。長い距離を走り切るには、ペースをキープするのが大切。今は、7分/km。歩いているのか?と思えるペース。でも、42.195kmを今の私が走り切るには、これが限界。 頑張ります。
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